名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【体と会話】[治療院?]
(2018-09-12 07:27:56) by カイロ整体院あおし


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ちなみにトレーニングするときも体の声を聞いてあげることが大切です

一つ一つの筋肉を意識してできるようになればトレーニングの効果は上がります

回数にはこだわらずにやる、限界は体が教えてくれると、とあるボディビルダーも言ってました

姿勢も症状改善もトレーニングも身体と会話ができるようになるのが目標かもしれませんね

 

 

本日はエクササイズ&ストレッチの日

 

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181 / 70.7 / 7 そういえばBlogの投稿が4000回こえてましたね〜 というかもうすぐ4100回でした いや、特に意味ないですよ(笑) そして動画も宮古島の風景で特に意味はありません(笑) ブログ更新しました【虫のいい話】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/07/74.html 本日は下半身&腹筋の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #腹筋トレーニング #下半身トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 7月月18日午後4時15分PDT

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