人間関係で精神的に
ゆがみなどで構造的に
偏った食事で化学的に
気温･気圧･湿度などなど
なかなか人間関係や気候は0にはできませんし､
減らせるものは限られていますが､限られているからこそ減らしたいもんです
ただ､ｽﾄﾚｽが100％【悪】ではないんですよ
以前に言いましたが
痛みを感じることは人として当たり前の機能
痛みを感じれなくなることが怖いんです
ｽﾄﾚｽ(痛み)を感じれなくなると限界まで体を酷使していずれ爆発します
(ぎっくり腰や寝違いなど)
適度にあるから耐性ができ､強くなれます
筋ﾄﾚも体にとってはある意味ｽﾄﾚｽですしね
つまりｽﾄﾚｽは生きていくにはある意味欠かせないﾓﾉなのです
ただし､当たり前ですが限度があります
･･･私も20代前半にもやられました
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