これは根本的な問題ですが、
学生時代一桁位の体脂肪率だったらしいので腹筋が見えないはずがない
ということは元々の腹筋の形が4パックの可能性があります(笑)
一般的には6パックと言われますが、
4,6,8,10の方に分かれます
さらにちなみに私は
777
こんな感じ
こればかりは生まれつきのものなので変えれないんです
・・・どれだけ鍛えてもです
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MT4i 3.0.8