本日はお腹の話､整体でお腹の調整をしてますが､それとはちょっと違います･･･お腹の筋肉の腹筋のお話です
先日患者さんが
『うちの旦那がお腹出てきて最近腹筋はじめたんです』
と言っていました
そして続いて
『どうやったらお腹(腹筋)を6ﾊﾟｯｸにできますか?』
と聞かれました｡
答えは簡単!!
以前もいいましたが､腹筋は割れています
その上に脂肪があるだけです
なので腹筋を割るのには腹筋何回やっても非効率なんです
大きい筋肉鍛えて､食べ過ぎないようにして体脂肪落とせばいいんです
･･･実際やるのはもちろん､言うほど簡単ではないですけどね(笑)
あと患者さんの旦那さん学生時代はｽﾎﾟｰﾂをしていてそのころは割れていたらしいです
ただ､4つに割れていたらしいので､今回頑張って6つに割りたいと言っていたらしいです