名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【しょくむほうき】81[治療院?]
(2018-07-26 07:22:12) by カイロ整体院あおし


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動きにくくなっていると、つったり痛めたりしやすくなります

お子さんの運動会などで急に走り

攣ったり

捻挫したり

ひどいとアキレス腱断裂したり

ということが起こるのもその一つです

 

おい身体!!職務放棄ですかこの野郎!!

 

・・・と、叫んだり嘆いたりする前に地道に使ってあげてください(笑)

それが一番です

使わないと日々劣化していく生き物なんですよね人間ってやつは
(自分もウエイトトレーニングはじめたときに出来なくなっていてショックを受けました)


使えなくなっているときはいつでもご相談に乗らせていただきます(*'ω'*)

 

本日は下半身&腹筋の日

 

181 / 73.1 / 8.8 満を持して(?)マンデルブロ・トレーニングをすることを決めました ということで、 先週は中重量・中レップだったので 今週は高重量・低レップ ブログ更新しました【使い方】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/07/56-1.html 本日は胸&腹筋の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #腹筋トレーニング #胸トレーニング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 7月月1日午後4時09分PDT

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