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整体　あおし　【米と】73[ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ2]
(2018-07-18 07:04:28) by ｶｲﾛ整体院あおし

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では何するかというと籾摺り機で玄米になったものを半俵(約30ｷﾛ)の袋に詰めて縛りﾄﾗｯｸに積み､そして下ろす

という単純な力仕事です

足･背中･腕にいつもと違う刺激が入る筋ﾄﾚとして最高です(笑)

<画像：10423873_580109188760802_985513779658837042_n.jpg>

おそらく10月入ってからになりますが､天気は天に祈るしかないです(笑)

今年も日曜日晴れますように(*'ω'*)

本日はｴｸｻｻｲｽﾞ&ｽﾄﾚｯﾁの日

181 /　75.9　/　10.9 そういえば･･･GW明け恒例の減量をはじめています 去年のように完全な糖質制限ではないです 理由は去年はとにかく増量して90ｷﾛ位にしてから 減量食にして､糖質制限しましたが 今年は78ｷﾛｽﾀｰﾄなのでゆっくりしぼっていきます 画像はGWに行った宮古島です 画像たくさんあるんで宮古島が続く･･･かも?(笑) 場所はどこだったかな〜(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【もうすぐ】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/05/post-2104.html 本日はｴｸｻｻｲｽﾞ&ｽﾄﾚｯﾁの日 ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #宮古島

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年 5月月8日午後4時54分PDT

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