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整体　あおし　【恐怖】54[治療院?]
(2018-06-29 07:34:08) by ｶｲﾛ整体院あおし

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さて続ける目的はなんだったか思い出してみましょう

痛みを出にくくする?

良い記録を出したい?

ｽﾀｲﾙ良くしたい?

どんな目的にしろ痛めて動けなくなったら意味がありません

痛めたときは安静か

まったくやらないのではなく抑えてやることが大切です

･･･と自分にも毎回言い聞かせてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしております

なんでもやりすぎはﾀﾞﾒってことです(笑)

本日は肩の日

181 /　77.3　/　11.5 三角筋の筋ﾄﾚをし続けていたら脚がﾑｯｷﾑｷになる･･･という夢を見ました(笑) 今日の肩ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｷｯﾁﾘ三角筋に効かせていきましたよ(笑) 動画はﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 先天的な反復性亜脱臼もあってか三角筋は(特にｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽは)効いてる感じが薄く苦手でしたが考えて続ければ慣れますね? 画像は最近また飲んでいるﾌﾟﾛﾃｲﾝ 昨年やったｱﾚです(笑) ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【理由】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/04/post-2098.html 本日は肩の日 ※blogはﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面からｱｸｾｽできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #肩ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #三角筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2018年 4月月26日午後4時47分PDT

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