名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【みず】29[治療院?]
(2018-06-04 07:13:33) by カイロ整体院あおし


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 病気に関しても脳梗塞、心筋梗塞など、血管が詰まることによる病気が起こりやすくなります

あとは

「体温の調整」

水は熱を体に蓄える能力に優れさらに血液を使って体の至る所に熱を運びます

体温が上がりすぎた時は下げるために汗をかいて、皮フから熱を奪って体を冷やします

これによって人間の体温を保っています

 

「毒素の排出」

体の中の不要な物質(老廃物)を尿や汗として体外に排出します

「栄養素の運搬」

体の機能の活性化

血液から運ばれる様々な栄養素は血液中にある水分によって運ばれています

肌細胞組織に必要な栄養素を供給し、体の機能を活性化します

その結果、新陳代謝がよくなり、余分な脂を洗い流してくれるのでダイエットにも十分な水分補給は必須条件です

 

ついつい味のある、飲みやすいお茶やコーヒーなどを飲みがちにもなりますが、水もマメに補給してくださいね!!

 

・・・お茶やコーヒー飲むのが悪いわけではないですよ

飲みすぎ注意ということです

飲むなら水もということです

 

本日は胸&腹筋の日

 

181 / 76.6 / 11.2 4月19日は四(し)一(い)九(く)「しょくいく」の語呂合せで 食育の日だとか・・・ちょっと無理やりな気がするけど(笑) 『痩せたい』という方に一番初めにいう事は 食べるものは気をつけていますか? 量・質・時間と全部大事です 基本的には摂取と消費 もちろんなりたい体によってはまだまだ細かくあります ついついしてしまう(?)間食・暴食 自分も気をつけないとですね〜最近ゆるゆるですから(´・ω・) ブログ更新しました【419】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/04/post-2091.html 本日は下半身&腹筋の日 ・・・ですが、数日前から左股関節が不調で アレ?これはアレがきたね!!と感じたため、本日はBERで下半身はランジと動かす事を目的とした半体操・半トレーニング20分で終了 ・・・と思いきや、やり足らなくて胸トレ追加(笑) 動画は胸トレの〆 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #胸トレーニング #下半身トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 4月月18日午後4時40分PDT

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