という事でダイエットもボディメイクも明日からスクワットしちゃいましょ!!
なんならうちでBFR使ってスクワットしてついでに成長ホルモンもドバドバ出しちゃいませんか!?(^^♪
成長ホルモンについてはコチラへ
https://aosi-seitai.net/post-341.html
ちなみにダイエット・ボディメイクは大きい筋肉が大事ですが
痛みに関していえば小さい筋肉も大事です
2/26のBlog https://aosi-seitai.net/blog/2018/02/post-2046.html でも書きましたが肩のインナーマッスルなどです
痛みに関しては筋肉の大小は関係ありませんね
本日は胸&腹筋の日
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