名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【?去年と違い】
(2018-03-10 07:40:59) by ｶｲﾛ整体院あおし

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 >

さて話は戻り去年は月に2ｷﾛﾍﾟｰｽで増量していましたが

今年は､月に0．5〜0．8ｷﾛﾍﾟｰｽです

無理なく自由に苦なく食べてます(笑)

目安はｷﾞﾘｷﾞﾘ腹筋が見えているくらいで増量中

<画像：2018.2.13　経過.jpg>

･･･というか増量停滞中の上に先週4年ぶりに発熱し体重増加するどころか低下しました(笑)

まあ慌てず焦らずじっくりとまた増量していきます

そういえばあおし健康ﾒﾓ3･4月号封筒に詰めたまま出してない事に気づいたときは慌てふためきました(笑)

入れて満足してたんですね(笑)

やったつもりが一番怖い･･･3月もあっという間に終わりそうです

やることは後回しにせず早め早めを心がけましょうね!!

･･･自分自身に言ってます(笑)

本日は腕&腹筋の日

一枚目･ 整体+ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの月一ﾒﾝﾃ 卒業後もｼﾞﾑに通っているおかげでﾌｫｰﾑもｷﾚｲになってきています? 二枚目･ この方からいただいたﾌﾟﾛﾃｲﾝのｻﾝﾌﾟﾙの一つ･･･予想より大丈夫でしたが､やはりﾐﾝﾄは?(笑) 三枚目･ そういえば髪切りました?(笑) 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代以降の体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #上半身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #腕ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 12月 6, 2017 at 9:57午後 PST

777

★初めてのあなたへ
★場所･ｱｸｾｽ
★ｺｰｽ一覧ﾒﾆｭｰ･料金

< ﾍﾟｰｼﾞ移動: 1 2 3 >