その結果体が歪み(姿勢・動き)を記憶してしまう
改善の秘訣は
まずは現状把握
そして地味ですが継続して良いバランスに書き換えていき、体に思い出させることです
ぜひ、地味に地味〜にいきましょう!(笑)
本日は背中&肩の日
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