名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【肩の】[治療院?]
(2018-02-26 07:31:39) by カイロ整体院あおし


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こんな感じで筋トレ(・・・というかリハビリ的な感じですが)
をおこなうことも必要ですが、痛みが強い場合・動かさなくても痛い場合はアイシング安静からの動かせる範囲でのリハビリが一番ですのでご注意ください

 ちなみにこの画像
・・・22歳くらいの時の画像
懐かしくて使っちゃいました(笑)

本日は胸&腹筋の日

 

 

181 / 77.6 / 11.1 そういえば世間は三連休中なんですね〜 そんな三連休中の今日は営業中!! そして・・・あれから12年か ブログ更新しました【あれから12年】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/11/post-1941.html 朝トレは腕・・・ですが、三頭筋が筋肉痛なので二頭筋と腹筋(笑) ★モニター募集中 姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に募集中です 定員になり次第締め切らせて頂きます https://aosi-seitai.net/post-164.html #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #トレーニング

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 11月 3, 2017 at 3:56午後 PDT

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