https://aosi-seitai.net/blog/2017/02/post-1734.html
で、
もちろん、ぎっくり腰や寝違いで痛みが出ている時はトレーニングはしないほうが良いですが腰痛持ちの方でもやり方次第です
と書きましたが、矯正もトレーニングも、つまりは使いどころ、タイミングなんですよね
本日は肩の日
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