名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【今年最後の】[治療院?]
(2017-10-25 07:02:30) by ｶｲﾛ整体院あおし

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糖質制限のその後

などなどです

来年の健康ﾒﾓも

半分が整体

半分がﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･体操

が中心でいく予定です

もちろん両方とも体を整えるのが目的の内容です
(一部､ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸも含みますが)

181 /　76　/　9.5 昨日は最高気温29℃ 週末は最高気温22℃らしいです まったく上がったり下がったりこの時期は･･･ ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【9月から】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/10/post-1930.html 朝はｴｸｻｻｲｽﾞ&ｽﾄﾚｯﾁ 画像は月一ﾁｪｯｸ 流石に結構食っているのでGSSPﾁｬﾚﾝｼﾞ後の数値はｷｰﾌﾟできてません ただ､体脂肪率は糖質制限後と同じですが､ 体重は1ｷﾛ上がってます､筋肉量が増えている!?･･･という実感はそんなにないですね(笑) さてさて9月から続いた急性痛 まあ文字通り急に痛くなる (正確には蓄積していた負担が表面化しやすい時期に痛みが出やすいだけで急ではありませんが) が一旦なりを潜めましたが､これからまた一段と寒くなる11月に毎年増える傾向があります そして9月に急性痛になった方がまたなることも十分あり得ます 理由はよく聞く 【ｸｾになる】から これも正確には直しきらないからｸｾになる 一旦急性痛になると強弱はありますが基本は痛みが強く出ます その痛みが表面上は良くなっても､痛みの芯が残っています そうなったり､一回痛みを経験すると､痛めた場所をかばうために痛めた場所を固めます 固めると動かなくなる 動かなくなると柔軟性は落ちる一方 柔軟性が落ちると痛めやすくなる 気温が低くなるとなおさらです 表面上の痛みが消えても気を抜かない 痛みが無くなった時こそﾘﾊﾋﾞﾘ･体操を忘れないでくださいね 繰り返し繰り返しになりやすくなります 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #糖質制限 #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshi_seitai)がｼｪｱした投稿 - 2017 10月 10 4:27午後 PDT

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