あとはそれにともない､筋力の低下や体が使いにくくなってきて元の状態に戻せなくなる
という事があります
さてここで初めに戻ります
『歪みをなおすにはどうすればいいですか?』
当院に来院された方には
矯正･調整をおこない元の正しい状態に戻りやすくしていきます
これだけで元のようにまっすぐになる方もいます
･･･が､歪んだという事は､歪む姿勢･生活をしているからなので､姿勢のﾎﾟｲﾝﾄ･立ち方･歩き方などを説明します
それ以上は
体操などが必要な方がいます
体は筋肉で動かしますが､筋肉は脳からの指令で動きます
普段脳から指令が出ていない動きは筋力があっても動かしにくくなっているので､指令を出し体を動かすための練習をしてもらいます
軽い筋ﾄﾚが必要な方もいます
歪みなどが長期にわたると動かしにくくなるだけでなく弱化してきます
ただでさえ20代から筋力低下がはじまるといわれているので弱化して痛みが出る
逆に痛めて筋力が弱化した場合はﾘﾊﾋﾞﾘ的な筋ﾄﾚが必要になることもあります
ちなみに
『先生みたいに筋ﾄﾚしたほうが良いんですか?』
と聞かれることが多々ありますが､目的に応じてですし
･･･必ずしもしなくてはいけないわけではありませんね(笑)
自分は歪み改善や痛み改善のために筋ﾄﾚしているわけではないので(笑)
もちろんﾀﾞｲｴｯﾄ･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸのためには筋ﾄﾚすすめていますよ〜(^^)/
なぜかはﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞをご覧ください(笑)
本日朝ﾄﾚは背中&三角筋