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整体　あおし　【固定することは】[治療院?]
(2017-10-16 07:01:55) by ｶｲﾛ整体院あおし

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さて固定することは必要なのか?

もちろんｲｴｽでもありﾉｰでもあります

痛みでいえば

ぎっくり腰などがありどうしても動かなければいけないときは固定しないとかなり動くのは厳しいためｺﾙｾｯﾄやﾃｰﾋﾟﾝｸﾞでの固定は有効になります

しかし痛みが引いた後は不安があってもｺﾙｾｯﾄで固定してしまうと筋力の低下をまねいたり

筋肉がかたまったままだと外部からの刺激に弱くなったり負担が蓄積しやすくなりぎっくり腰が再発しやすくなります

いわゆる･･･ぎっくり腰は癖になるってやつですね

ｽﾎﾟｰﾂなどでいえば柔軟性がｶｷﾞのものもあれば､

関節などを固定してﾊﾟﾜｰを引き出すものもあります

同じｽﾎﾟｰﾂでもﾎﾟｼﾞｼｮﾝなどによっても違いますよね

結局､固定をとるか柔軟性をとるかｹｰｽﾊﾞｲｹｰｽですが

【強くて動ける】が一番ですね

朝ﾄﾚは胸&腹筋

181 /　74.9 /　9.8 昨日食いすぎましたね〜 体重はともかく体脂肪が(笑) そしてやはり酒飲むと体のｷﾚがすこぶる悪いですね〜 でも体重が年始より15ｷﾛ軽くなってるのでﾄﾞﾗｺﾞﾝﾌﾗｯｸﾞがやりやすくなってます･･･まだまだですがね? ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【12年弱で3800】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/09/post-1897.html 朝ﾄﾚは胸&腹筋&上腕三頭筋 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #糖質制限 #胸ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2017 9月 3 4:43午後 PDT

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