名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【積極的・・・休養】[治療院?]
(2017-10-10 07:56:39) by カイロ整体院あおし


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・ジョギング(喋れるくらい軽め)

・水泳

・ラジオ体操

などなどです

 

やりはじめるとついついやりすぎてしまうこともある運動ですが目的を忘れないでくださいね('ω')

 

 

本日朝トレは背中&肩

 

181 / 79.8 / 12.5 『肌焼かないんですか?』 とトレーニングはじめてからよく聞かれます やはり、 トレーニングしている=色黒 というイメージですよね(笑) ちなみに画像の肌がちょっと黒っぽく見えるのは治療院の暖色系の照明のせい(おかげ?)です(笑) ブログ更新しました【我慢して】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/05/post-1816.html 朝トレは背中 糖質制限23日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #背中トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 5月 29 4:31午後 PDT

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