名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし 【本当の意味】[プライベート2]
(2017-10-05 07:04:20) by カイロ整体院あおし


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【就寝前】は寝るおよそ30分前

では【食間】は?

食事と食事の間?食事中?

 

【食間】は食事のおよそ2時間後・・・だそうです

正直知りませんでしたね?

 

説明を見てわかっていたつもりでもわかっていなかったり、

自分も患者さんに説明している時にわかってもらっているつもりでも・・・という事があるかもしれませんね( ;∀;)

 

説明に関しては自己満足にならないように気をつけなくてはいけませんね!!

 

 

朝トレは下半身&腹筋&胸(時短トレ)

 

181 / 75.3 / 10 健康メモ9・10月号作成の〆に入っております ちなみに11・12月号も作成に入ってます(笑) ブログ更新しました【作成中】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/08/post-1882.html さて、健康メモ9・10月号作成の〆に入っております 内容は ・積極的休養 ・砂糖 ・糖質 ・青島の糖質制限2017の結果報告 となっております ちなみに11・12月号も作成に入ってます(笑) 朝トレは下半身&腹筋 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代からの体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #トレーニング #GSSP30日ダイエットチャレンジ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 8月 16 4:20午後 PDT

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