名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【一度】[治療院?]
(2017-09-19 07:02:48) by ｶｲﾛ整体院あおし

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体温という事です

体温が一度上がると代謝が10%位上昇します

つまり体温が低い方は上げるようにすれば痩せやすくなります

体温を上げるにはいろいろ方法があります､

･冷たいものを飲まない

･筋ﾄﾚして筋肉量を増やす

･生姜の摂取

･唐辛子(ｶﾌﾟｻｲｼﾝ)の摂取

･ｶﾌｪｲﾝをの過剰摂取を避ける

※唐辛子の摂取は過剰摂取は避けること
※ｶﾌｪｲﾝは適量なら脂肪燃焼効果があります

もちろん､痛み改善やﾀﾞｲｴｯﾄ､ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸと同じで一定期間続ける必要があります

さて､試せるものからはじめてみませんか?

181 /　75.5 /　10.1 本日､母校は準決勝 対戦相手は去年夏の大会､春季大会で負けたﾁｰﾑ ･･･今回は!! ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【忘れてませんか?】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/07/post-1862.html 『私の肩甲骨ってこんなに動かなかったんですね!!』 『肩甲骨ってどうやって動かすんですか?』 と言われました､ 正直､長く体の歪んだ状態が続き体が動きにくくなっている事､それが普通になってませんか? 普通になることによって正しい状態を忘れてませんか? 普通に動いていた時は何気なく動かしているんで動かなくなった時､ 動かし方がわからず､ 動かせないことすらわからなくなっていることが多いのが肩甲骨 意外と自分の体の状態を知らない事が多いです それを伝えるのも自分たち整体師のお仕事ですけど(笑) 全員ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやれなんて言いません でも全員【普通】に動く体にはなりたいですよね(^o^) 肩甲骨の動かし方は過去のBlogへ⇒【肩甲骨を動かす】https://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1834.html 朝ﾄﾚは背中&肩 糖質制限76日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #糖質制限 #背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2017 7月 24 4:36午後 PDT

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