ﾀﾞｲﾅﾐｯｸほど動的ではなくﾗｼﾞｵ体操のような感じ
?PNFｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
筋や腱の感覚受容器を刺激して正常反応を促し､本来持っている力を引き出させるｽﾄﾚｯﾁ
大きなｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ効果(関節可動域の拡大)が短時間で得られる
短時間で可動息をﾌﾙに動かせ最大可動域増加が狙える
ただし､正しい知識を持ったﾊﾟｰﾄﾅｰが必要
?ﾊﾟｰﾄﾅｰｽﾄﾚｯﾁ
二人一組で行うｽﾄﾚｯﾁで自分の力では届かない部分まで伸ばすことができます
学校の授業や部活でも行われるような相手に背中を押してもらい体を前へ倒したりするものが一般的
ただし､自分の力では届かない部分まで伸ばすことができるので個人の柔軟能力以上に広がるのでﾊﾟｰﾄﾅｰが力加減を間違えるとｹｶﾞの危険があります
??は今回はちょっとおいといて､簡単にできる???を多用しています
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･運動前には??
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ･運動後は?をおｽｽﾒしています
ｺﾘなどの改善にも?をおｽｽﾒしています､症状によってはべつのものも
ちなみにｽﾄﾚｯﾁも筋ﾄﾚと同じでﾊﾞﾗﾝｽよくやりましょう
心なしか患者さんと話をしていると前屈して後ろ側ﾒｲﾝの方が多い気が･･･
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