名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【30】[治療院?]
(2017-09-08 07:48:00) by ｶｲﾛ整体院あおし

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･基本的に昼食の1食のみ置き換え

･糖質は300〜400g摂取(ご飯一膳160gで炭水化物60g位)

これを考えると･･･当たり前な結果ですね?

次回は糖質制限前におこないたいと思います(^^)/

去年の糖質制限後の画像(左) 今年の糖質制限後の画像(右) (力いれた状態(笑)) 筋肉量は増えています? 今年は日焼けしたんで去年よりﾊｯｷﾘ筋肉のｶｯﾄが見えますね〜 来年の糖質制限期間までにまたｺﾂｺﾂ筋肉量増やしましょうかねぇ??? 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの体作り #ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #糖質制限 #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ #GSSP30日ﾀﾞｲｴｯﾄﾁｬﾚﾝｼﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2017 8月 18 6:54午前 PDT

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