ちなみに肩甲骨だけが動くんじゃないですよ(笑)
上腕(腕)とリンクして動きます
(肩甲上腕リズムなんてのもあります)
あとはパソコンや読書やほとんどのことが背中丸めてやってますから外側だけではなく
斜め上にいっちゃいますよね〜
なのでただ、内側に寄せようとすると背中の上の筋肉によけいな力がかかりつったり痛みが起きやすくなります
背中は首は被害者なんです!!
なので
こうではなく、
こういう方向がベスト
<画像:肩甲骨5.jpg>
TOPへ戻る
MT4i 3.0.8