名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【糖質制限90日間before･after　〜2017〜】[治療院?]
(2017-08-09 07:22:33) by ｶｲﾛ整体院あおし

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1月4日〜2月1日

･体重88.9 ･体脂肪率17.4⇒･体重85.5 ･体脂肪率16.5

2月2日〜5月5日

･体重85.5 ･体脂肪率16.5⇒･体重83.4 ･体脂肪率14.7

･体重　−5.5ｷﾛ　･体脂肪率−2.7%

 夜遅くは(軽くしか)食べない(1か月間)&夜のみ糖質制限(3か月間)これだけで､この変化です

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