なので90日で一区切りします
もちろん、トレーニングは続けます
痛み・不調が出ないようにする体のメンテナンスと同じで、
ボディメイクにも終わりはありませんからね〜
そして今年からは極端な増量はやめて筋肉量のみ上げていくようにしていく予定です
もちろんそうなれば【糖質】は・・・お友達(笑)
もちろん取りすぎは禁物なので調整していきますけどね
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MT4i 3.0.8