名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【去年の】[ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ]
(2017-07-19 07:45:55) by ｶｲﾛ整体院あおし

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糖質制限予定期間の三分の二を過ぎようとしています

やはり筋力UPしている気配はありませんが筋力ｷｰﾌﾟしつつ体脂肪だけ落とせている

･･･と思っています(笑)

でも体脂肪率低下のｽﾋﾟｰﾄﾞは落ちてるな〜

と思ったらやはり

去年の同時期の

 体重･75.9ｷﾛ

 体脂肪率･9.4%

でした

今日は

体重･76.3ｷﾛ

 体脂肪率･10.2%

ん〜〜〜やっぱり去年より遅い!!

･･･有酸素運動はじめようかな(笑)

181 /　80 /　13.6 筋ﾄﾚはじめてから 他の人を(できる人を)羨ましいな〜と思ったことが･･･ ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【食べれる】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/05/post-1806.html 朝ﾄﾚは下半身 男は黙ってﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ!! ･･･もちろん叫んでます 朝早くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてなければ下の階の会社の方に怒られているかもしれないくらい叫んでます(笑) 糖質制限11日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの筋ﾄﾚ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #糖質制限 #下半身ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2017 5月 17 4:32午後 PDT

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