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整体　あおし　【睡眠と姿勢と痛み】[治療院]
(2017-07-11 07:38:52) by ｶｲﾛ整体院あおし

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寝ている間は筋肉や関節が(起きている間に比べて)動かないので､脳がこれらの部位にあまり血液を送らなくなります

なので､寝起きは､ぎっくり腰や寝違いなども起きやすくなります

今回は寝方のお話でしたが､

『そもそも体の状態が良好ならどんな寝方しても良いんじゃねぇか?』

という意見も出てきそうですが､･･･まあそうなんですよね(笑)

十分にｹｱできてれば､

体の使い方が上手ければ､

基本的には痛めにくくなってきますしね

181 /　78.2 /　11.6 見えないからこそ意識することが大切 ﾌﾞﾛｸﾞ更新しました【肩甲骨を動かす!!】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1834.html 朝ﾄﾚは背中 動画はﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 200ｷﾛ⇒190ｷﾛ⇒180ｷﾛ⇒170ｷﾛ⇒160ｷﾛ⇒140ｷﾛ⇒120ｷﾛ(4倍速) 男は黙って･･･と言いたいですがもちろん叫んでます(笑) 2年前ﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄはじめたときは120ｷﾛからｽﾀｰﾄしました 200ｷﾛ上げれればかなりの体格になってるんじゃないかとはじめたときは思いましたが 現在MAX225ｷﾛ ･･･考えが非常に甘かったですね〜( ;∀;) 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの筋ﾄﾚ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #糖質制限 #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2017 6月 19 4:48午後 PDT

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