「思想を維持する精神は、狂気でなければならない」
日本を代表する【クレイジーな偉人】吉田松陰の名言です
割と好きな歴史上の人物です
という事で(?)本日は狂ったように肩トレ!!(笑)
さて、肩というと最近、自分の中ではトレーニングで三角筋!!となってます
777
・・・が一般的には肩こりや寝違いでしょうかね〜
肩こりだと
解剖学的な意味合いの肩ではなく僧帽筋と言われる部分です
図のように1上部・2中部・3下部とわかれていますが、もちろん肩こりなので1〜2あたりの上・中部繊維のところですね
ココがこりかたまるとコリが出ます
ではかたまる原因は?
こりかたまるというとギュッと縮んでというイメージも強いかとも思いますが
割と巻き肩で適度に伸ばされてかたまってコリが出たり