名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【水】[治療院]
(2017-05-16 07:40:11) by ｶｲﾛ整体院あおし

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ただ健康な成人の腎臓が､1日に処理できる水分の量は15ﾘｯﾄﾙといわれてます

15ﾘｯﾄﾙもの水をついうっかりと飲んでしまうなんてことはないと思います(笑)

なので患者さんでも多いですが､

多くの人にとって深刻なのは【飲みすぎ】より､【飲まなさすぎ】ですね

ちょっと水分摂取量は少ないより多いくらいのほうが安心です

さてここからは以前も書いたこととかぶりますが､

十分な水分を摂らなければどうなるのか?ということです

水分は

消化を助けたり

肌を健康的に保ったり

腎臓を良好な状態を維持したり(毒物を排出してくれます)

むくみ改善になったり

ｶﾛﾘｰｾﾞﾛなので満腹感を与え､食べすぎを防いでくれます

あとはもちろん運動する方にも大きな味方です

たった2ﾊﾟｰｾﾝﾄ水分が失われるとﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽが下がると言われてますからね

十分に水分を摂取して､体の不調を防ぎましょう

姿勢矯正ｺｰｽの患者さんも背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに励み中です!!(*'ω'*)

背中の引き締め･姿勢維持の筋肉の強化が目的です

姿勢矯正ｺｰｽ男性の患者さんﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ中? 仕事の関係で月1回〜2回の来院 家でもしっかりやってくれているおかげで 体脂肪率20．5%⇒18．6%に 本人の努力のたまものですね(^^) 夏本番までにもう2%位いけそうですな(*'ω'*) 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの筋ﾄﾚ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2017 5月 9 10:55午後 PDT

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