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181 / 82.6 / 14.9 昨日はセミナーに参加してきました 師匠のところに行く以外では数年ぶりのセミナー参加でしたね〜 しかも師匠以外で知り合いの整体の先生にお会いするのは結構久しぶりでしたね だから一匹狼とか言われるんでしょうね(笑) 結論を言えば楽しいセミナーでした(*'ω'*) エクササイズですが、 エクササイズ後にも変化が感じ取れましたが 今日起きたときにも呼吸のしやすさや背中の動きの良さも感じ取れました ・・・あと、アレ?ちょっとウエストまわりが( ゚Д゚) まずは、自分でやり込みましょうかね 苦手なのもありましたしね|д゚) ブログ更新しました【エクササイズ】https://aosi-seitai.net/blog/2017/04/post-1787.html 朝トレは胸&腹筋 動画はケーブルフライ 胸トレの〆 追い込み追い込みバストUP!! 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #胸トレーニング Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 4月 23 4:38午後 PDT
181 / 82.6 / 14.9 昨日はセミナーに参加してきました 師匠のところに行く以外では数年ぶりのセミナー参加でしたね〜 しかも師匠以外で知り合いの整体の先生にお会いするのは結構久しぶりでしたね だから一匹狼とか言われるんでしょうね(笑) 結論を言えば楽しいセミナーでした(*'ω'*) エクササイズですが、 エクササイズ後にも変化が感じ取れましたが 今日起きたときにも呼吸のしやすさや背中の動きの良さも感じ取れました ・・・あと、アレ?ちょっとウエストまわりが( ゚Д゚) まずは、自分でやり込みましょうかね 苦手なのもありましたしね|д゚) ブログ更新しました【エクササイズ】https://aosi-seitai.net/blog/2017/04/post-1787.html 朝トレは胸&腹筋 動画はケーブルフライ 胸トレの〆 追い込み追い込みバストUP!! 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #30代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #胸トレーニング
Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 4月 23 4:38午後 PDT
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