名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【数字は数字】[治療院]
(2017-04-05 07:47:07) by ｶｲﾛ整体院あおし

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数値的な目標は

体重75ｷﾛ

体脂肪率7%

ですが､将来的には

体重78〜80ｷﾛ

体脂肪率8〜10%

･･･をｷｰﾌﾟしていく

ただ､見た目重視でいきたいので

数字はしょせん数字

変わることもあります

数字だけでは見た目は判断できないのも事実

見た目が良くて(自己満足)

動けて

体調が良い状態

のﾊﾞﾗﾝｽをｷｰﾌﾟしていく事があくまで目的

そういえば自分の糖質制限の前後写真ってのせたことないな? ってか前の写真ってないな( ￣▽￣) 来年糖質制限するときはちゃんと撮影しよう?笑 写真は去年糖質制限したときのもの ･･･筋肉ちっちゃ?(´･ω･`) 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #糖質制限 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2016 11月 15 7:45午後 PST

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ｻﾝﾌﾟﾙその2(*^^*) 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしﾌﾞﾛｸﾞ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ﾋﾞﾙ602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ﾜｰｸｱｳﾄ #筋ﾄﾚ #30代からの筋ﾄﾚ #bfrt #加圧 #ﾓﾆﾀｰ募集中 #姿勢矯正ｺｰｽ #ﾀﾞｲｴｯﾄ #体の引き締め

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がｼｪｱした投稿 - 2016 12月 22 6:20午前 PST

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