下半身で関取の四股を踏むような状態のものまで数種類
このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすることにより柔軟性･弱化改善もして
なおかつ､動ける体を作る!!･･･というか､取り戻していきます
体には柔軟性も必要ですが適度な張りも必要なんです
関節も筋肉も硬いと痛みになると思う方が多いですが､緩すぎても痛みにつながります
強くて柔軟性があるってのが一番ですな〜
強くて柔軟性があるで思い浮かぶなら私はこの方
日本人で唯一人ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙで飯を食う男
”BIG HIDE”こと山岸秀匡選手です
こんな画像しか見つかりませんでしたが
いつか雑誌で見たある大会(ｱｰﾉﾙﾄﾞｸﾗｼｯｸだったかな)のﾌﾘｰﾎﾟｰｽﾞで
開脚してﾎﾟｰｽﾞをしているのは今でも記憶に残っています
まあここまでいくと
【強くて柔軟性がある】
ではなく
【強すぎるうえに柔軟性もある】
になりますね(笑)
余談ですが山岸英匡選手がしているﾈｯｸﾚｽ
<画像：12003288_454947431376904_5883734169743998458_n.jpg>
自分も好きなﾌﾞﾗﾝﾄﾞ【ｶﾞﾎﾞｰﾙ】のだと最近気づきました(笑)
･･･
･･･
･･･
ちなみに冒頭の
ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでしか作れない体がそこにはある