ただ、カフェインやポリフェノールの働きで良いこともあります(*'ω'*)
ただ、チョコレート依存症という言葉もありますのでぜひ注意しておきたいですね!!
そしてチョコと言えばある一人の患者さんのことを思い出します
(下記はご本人に掲載許可はとってあります)
今現在はご結婚されて遠くへ行き、あおしへは来院されてませんが
完全にチョコレート依存症の患者さんがおりました
チョコレートの1日の摂取カロリーは
成人男性の1日の摂取カロリーを超え
自分の増量期間中の摂取カロリーに近い
・・・チョコレートだけです、もちろん(?)他のお菓子も食べて
3食しっかり食べるので、その総摂取カロリーは
自分の増量期間中の摂取カロリーの倍くらい(;´・ω・)
週5~6トレーニングする181センチの自分より
まったく運動しない140センチちょいの女の子の摂取カロリーが倍!!
そりゃ痩せる理由がないのみではなく、
太る理由しかないうえに、20代前半で体脂肪率が50パーいきますよ( ゚Д゚)
来院時に唯一偉かったのは痩せたい日までに11か月位あったこと
ダイエットはじめてから偉かったのはしっかり
筋トレ10か月間と食事を続けてチョコレートの量も二十分の一位に減らしたこと
正しい努力は体型を人を変えますね
チョコレートにはお気を付けくださいね(*'ω'*)(笑)
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