肩こり改善のため?
腰痛改善のため?
ヘルニア再発予防?
痛みの改善?
健康のため?
スポーツのため?
体力づくり?
運動不足解消?
痩せたいから?
引き締めたいから?
冷え性解消?
スタイル良くしたいから?
ガタイが良くみせたいから?
姿勢改善?
有酸素運動のみやるよりダイエットが効率的だから?
ロコモティブシンドローム対策?
サルコペニア肥満対策?
着たい服があるから?
綺麗に服を着こなしたいから?
ヒールを綺麗に履きこなしたいから?
結婚式のため?
CAの試験受けるため?
憧れのモデルさんみたいなスタイルになりたいから?
・・・まあ何でもいいんですよ(笑)
自分が本気になれて、より具体的な理由(目標)なら
TOPへ戻る
MT4i 3.0.8