整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

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前置きが大変長くなりましたが本題はｺﾁﾗ↓

体のことに関して何かをする前にしてほしいことがあります

それは･･･

何の体操したらいいですか?

何のｽﾄﾚｯﾁしたらいいですか?

何を食べたらいいですか?

何のｻﾌﾟﾘが良いですか?

大切です(^^)

どんどん聞いてください!!

･･･けど､その前に自分の体の状態･現状を知ること

以前も言いましたが､痛いところが悪いところとは限らない

腰が痛いから腰を回す体操やｽﾄﾚｯﾁをした

･･･が良くならない

ﾀﾞｲｴｯﾄにはｺﾚがいいと聞き食べる(飲む)

･･･でも効果が出ない

それは現状が分かってないからです

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