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さて本題は、
整体に行くから
ジムに行くから
骨盤矯正するから
トレーニングするから
ヨガに行くから
スポーツをするから
マラソンするから
糖質制限するから
カロリー制限するから
・・・健康になる?
もちろんその通りでもあるんですが
【健康になる】(健康になって〇〇したい)
【痩せる】(痩せて〇〇したい)
などの明確な目的(目標)があり
動機になり