名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【目的と内容】[治療院]
(2016-11-29 07:19:43) by ｶｲﾛ整体院あおし

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体作り･体のﾘﾒｲｸ(ﾀﾞｲｴｯﾄ･体の引き締め)は嫌になりやめたくなりますよね(>_<)

目的と内容あっていますか?

痛みの改善の場合､ｹｱはもちろん状態により体操なども必要になります

体作り･体のﾘﾒｲｸ(ﾀﾞｲｴｯﾄ･体の引き締め)の場合､運動･食事･ｹｱはｾｯﾄになります

運動不足やｽﾄﾚｽ解消は･･･好きなことしましょ(*^^)v

私は

目的･体ﾃﾞｶくしたい

内容･ﾃﾞｶくするための食事とﾃﾞｶくするためのｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

･･･あってますよ(笑)

今日の朝ﾄﾚは背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

背中の引き締めにﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ

先週背中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に210ｷﾛに成功したので

今日は220ｷﾛに挑戦

･･･したものの見事失敗↓調子に乗りました(笑)

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