ちなみに以前､整体＋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの姿勢矯正ｺｰｽでこられたある女性
1日3食しっかり食べ
2日でｷｯﾄｶｯﾄの徳用ﾊﾟｯｸをしっかり食べる
さらに夜にﾎﾟﾃﾁやｱｲｽもしっかりと(苦笑)
ｷｯﾄｶｯﾄの徳用ﾊﾟｯｸは約5000ｷﾛｶﾛﾘｰ
さらにｱｲｽやﾎﾟﾃﾁやｼﾞｭｰｽということはお菓子だけで3000ｷﾛｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ
3食しっかり食べているので1日の摂取ｶﾛﾘｰは･･･ﾔｳﾞｧｲ
成人女性の摂取ｶﾛﾘｰの数倍
ということはいうまでもなくその時の体重は･･･
･･･今は標準体重ですけどね(笑)
ちょい話がそれましたが
運動している人
運動してない人
ﾀﾞｲｴｯﾄしている人
体ﾃﾞｶくしている人
それぞれ食事は違いますが
共通しているのは
ﾊﾞﾗﾝｽ大事ってこと
食事も体もね(*'ω'*)