減らせるものは限られていますが､限られているからこそ減らしたいもんです
ただ､ｽﾄﾚｽが100％【悪】ではないんですよ
以前に言いましたが
痛みを感じることは人として当たり前の機能
痛みを感じれなくなることが怖いんです
ｽﾄﾚｽ(痛み)を感じれなくなると限界まで体を酷使していずれ爆発します
(ぎっくり腰や寝違いなど)
つまりｽﾄﾚｽは生きていくにはある意味欠かせないﾓﾉなのです
ただし､当たり前ですが限度があります
･･･私も昔やられました｡
ｽﾄﾚｽが限界を超えると心や体に異常が起こります｡
(ｽﾄﾚｽを感じると脳から放出されるﾎﾙﾓﾝにより免疫の働きが弱くなってしまいます)
つまり【ｽﾄﾚｽを感じる自覚】
(体と心が感じたｽﾄﾚｽを素直に聞き解消に役立てる)
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