単純にこの方向に力を入れるのではなく
こんな感じ!!
<画像：14657500_932626866842364_5099166245072034874_n.jpg>
･･･ではなく(笑)
こんな感じから
<画像：12974318_822746951163690_6015550629664154998_n.jpg>
こんな感じに10回〜20回くらいして
<画像：12987055_822746941163691_2518906617755148579_n.jpg>
肩甲骨がここまで戻るんだよ!!と体に思い出させてあげましょう!!
もとの位置･肩甲骨の正しい動きを体が思い出してきたら
次の展開がありますよ(^^)
そこまでいけば寝違いなんて!!
では今日はこのへんにしておきます
明日もちょっと肩についてですね〜
ﾌﾞﾙｰｽ･ﾘｰのように肩甲骨が出せる青島でした(笑)