名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　【肩甲骨が･･･】[治療院]
(2016-10-18 07:33:54) by ｶｲﾛ整体院あおし

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 さて､肩甲骨を寄せたほうが良い

なんて聞きますが､

正確には自由に動かせたほうが良い

寄せっぱなしじゃ背中疲れちゃいますからね(笑)

それに仕事や趣味などで手を前に出していると

肩甲骨が外側にひっぱられて

<画像：肩甲骨1.jpg>

背中が伸ばされた状態になり下図の

<画像：kenkou.jpg>

筋肉に負担がかかり痛めやすくなります
(寝違いは肩甲挙筋などが多いですね)(+広背筋かな)

ちなみに肩甲骨が外側にひっぱられてといいましたが

<画像：肩甲骨2.jpg>

正確にはこんな感じ

なぜ､外側と斜め上かというと

元々の肩甲骨の動きがこんな感じだから

(半円を描くように･･･矢印がざっくりでｽｲﾏｾﾝ?)

<画像：肩甲骨3.jpg>

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