広背筋の筋ﾄﾚをかなり参考にさせてもらってます
ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾛｳというﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするときにどうしても前傾を強くと書かれていることが多かったのですが
なかなか個人的にきいてる気がしませんでしたが
こちらのﾄﾞﾘｱﾝ･ｲｪｰﾂさんの
ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝで行うﾛｳに関しては､上体を床に対して70度に傾けた姿勢で行うことをすすめる｡
この角度にすると下背部がより安定し､上体を床と平行にした姿勢をとる場合よりも､広背筋がより強い力を発揮できるﾎﾟｼﾞｼｮﾝにおかれるからだ｡
というのをみてやってみたらかなり広背筋にきいたので(^^)
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･･･鬼や!!鬼がおる!!( ﾟДﾟ)
ﾗｽﾄは山岸秀匡選手
<画像：t02200292_0400053110265798210.jpg>
日本人として初めて世界で最も権威のあるとされるﾐｽﾀｰｵﾘﾝﾋﾟｱへ出場を果たしたﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰで
日本人初のｱｰﾉﾙﾄﾞｸﾗｼｯｸ212ｸﾗｽ(96ｷﾛ)で優勝し快挙を成し遂げた方です
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ動画も何回も見てますね
ちなみに身長168ｾﾝﾁと日本人としても平均以下位ですが体重はｵﾌ時に105ｷﾛ､ｺﾝﾃｽﾄ期間中は95ｷﾛくらいだとか|дﾟ)
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MT4i 3.0.8