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長続きさせるにはやはり目的です
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも
糖質制限も
整体もです
何が目的(目標)でそれをやりますか?
さらにさらにちなみに私の当面の体の目標は
体しぼった状態(体脂肪率一桁)で体重83ｷﾛ位
今だと体脂肪率一桁まで絞ると体重が74〜76ｷﾛになります
まあ､しぼった状態で83ｷﾛくらいになったら､
もっともっと!!ってなるんでしょうけどね(笑)
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★整体 ×(かける) 整体師視点のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ=姿勢矯正ｺｰｽ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽと体操ｺｰｽの違い
なぜ整体院でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ?