名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

BFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾍﾞﾙﾄを使用することで軽い重量でのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが可能になり､その時間は1回に5分から10分程度でOK｡
関節に負担をかけることなく､自分の体重やﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ､ﾁｭｰﾌﾞなどでも十分な負荷となり､若者はもちろん高齢の方まで､いつでも安心してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うことができます｡
〜BFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾒﾘｯﾄ〜
非常に軽い重量で効果を出すことができます｡
通常はｷﾞﾘｷﾞﾘ1回できる重さの60%以上の重さでないと効果が出ないと言われていますが､BFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの場合は最大重量の20%程度の重さでも効果を得ることができます｡
軽い重量でできるため､関節に負担がかかりません｡
自分の体重やﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ､ﾁｭｰﾌﾞなどでも十分な負荷をかけられるため､ｼﾞﾑに行かなくても自分の望む効果を得ることができます｡
しかもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが週に2〜3回､1回に5〜10分程度でOKと､想像以上の短時間で効果を得ることができます｡
またBFRﾄﾚｰﾆﾝｸﾞによって分泌する成長ﾎﾙﾓﾝは､ｺﾗｰｹﾞﾝを合成し､肌を綺麗にしたり骨を強くしたり､ｹｶﾞを早く治したりする作用もあります｡
誰もが気になるｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも最適です｡
筋ﾄﾚ⇒物理的ｽﾄﾚｽ BFR⇒科学的ｽﾄﾚｽ
これを組み合わせることで､より高い効果を発揮していきます｡
※BFRﾄﾚｰﾅｰｽﾞ協会のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞより抜粋
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さて成長ﾎﾙﾓﾝが増えるとどうなるか?って話ですが､

･筋肉を作る　･骨を作る　･脂肪を燃焼しやすくする　･代謝をよくする･ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ(若返り)

これが人間のｶﾗﾀﾞの中で作られているんですよ｡

逆に､成長ﾎﾙﾓﾝ分泌が少ないと･･･

･筋肉が減る･脂肪が増える･肌がｶｻｶｻになる･なにごとにも意欲が出なくなる

成長ﾎﾙﾓﾝは年齢が若いうちは(20歳くらい)まではほっといてもたくさんｶﾗﾀﾞが作ってくれます (なので若いうちはBFRや加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行った後に採血をして成長ﾎﾙﾓﾝ値を計測しても多少増えたくらいであまり変わらなかった例もあるようです)

しか〜〜〜〜しっ!!

20代に入って減分泌が低下しはじめ､30代になると急激に体内の成長ﾎﾙﾓﾝの分泌減ってしまうんです(´･ω･`)

そして〜･･･40歳になると､なんと20歳の頃の半分以下になってしまう(;´･ω･)

なので上記の

･筋肉が減る･脂肪が増える･肌がｶｻｶｻになる･なにごとにも意欲が出なくなる

がはじまり､老化現象がはじまってしまいます(苦笑)

ﾔﾊﾞいですよね!?

出川哲郎並みに『ﾔﾊﾞいよﾔﾊﾞいよ』を連呼したくなるほどです(笑)

では､本題の『成長ﾎﾙﾓﾝを増やすにはどうすればいいんだ!?』って話になります!!

年齢を重ねても体内で成長ﾎﾙﾓﾝをたくさん分泌させる(作る)方法はあるの?