名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

整体 あおし [トレ後のケアは][プライベート2]
(2016-05-19 08:22:47) by カイロ整体院あおし


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グリッドフォームローラー

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臀部をゴロゴロゴロゴロ

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ハムストをゴロゴロゴロゴロ

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背部をゴロゴロゴロゴロ

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腰部をゴロゴロゴロゴロ

 

ちなみにトレーニングしてからやると

 

背骨がバキバキッ!!

 

っと音が(笑)

 

筋膜リリースの前に

 

いい感じに関節が動いております(笑)

 

やりすぎると・・・眠くなる(笑)

 

<画像:P5035453.JPG>

 

お知らせです!!

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