名古屋/中村区/整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　[再び糖質制限][治療院]
(2016-05-07 07:59:04) by ｶｲﾛ整体院あおし

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さて普段､運動してますか?

休みになると運動まったくしなくなる方もいれば

逆に運動量が増える方も

基本的には私は休みの日は朝ﾄﾚしないんで休みになると運動量は減るんですが

GWは･･･増えました

<画像：P5035439.JPG>

おそらく3日で･･･30ｷﾛ以上歩きました

ただまったく痩せてません

体重は増えました

まあ消費以上の量を摂取してましたからね〜笑

というより30ｷﾛ歩いても消費ｶﾛﾘｰはたしか2000位

自分でいえば基礎代謝とちょいﾌﾟﾗｽ位

まあ痩せるはずもないし､痩せるとも思っていません(笑)

さて月曜日から糖質制限はじめます

前回の糖質制限後の

 体重は76.7ｷﾛ

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