患者さんでもそうです
筋肉が落ちていましたが､2か月の筋ﾄﾚで懸垂ができるようになった女性もいました
この方(女性)､高校の時はある運動で全国に行ったこともある選手でしたが
運動やめて5年､筋肉が弱化していましたが
2か月の整体+ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｺｰｽでｶﾞﾝｶﾞﾝ懸垂できるようになりました
普通､女性が2か月ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたくらいではここまで懸垂はできません(笑)
やはりﾏｯｽﾙﾒﾓﾘｰですね｡
･･･
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･･･動物実験の結果では10年くらい持つのではないのかとのこと
ということは部活などをやっていて運動するのは高校生で18､大学でも20代前半まで
そこから何も運動していないとすると10年だと20代後半〜30代前半までということになりますね
10代から何も運動してない人はおいといて､やはり太りやすくなるといわれる年齢ですね
引き締めたいという方はそれ位には運動再開した方が良いということですね〜(^^)
ｶﾞｯﾂﾘやりたい方はｺﾁﾗ
ｶﾞｯﾂﾘじゃなくても体のことを考えてって方はｺﾁﾗ
さて本日動画投稿はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽです
主に鍛えられる筋肉は大胸筋
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