整体･ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸあおしのBlog

整体　あおし　[○○○○ちゃうんか～い!!][治療院]
(2016-03-07 07:08:37) by ｶｲﾛ整体院あおし

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10分後

･･･風邪です｡

ｲﾝﾌﾙちゃうんか～い!!

まぁｲﾝﾌﾙじゃない方がいいんですけどね笑

ただ医者からは反応が出てないだけかもしれないか月曜日また病院行ってみても良いよと言われたので熱もないのに今朝病院行ったら

･･･熱もないし､ちょっとのど赤いだけ

検査も陰性です

やっぱりか～い!!(笑)

それにしても処方される薬の効き目はやはり強いですね土曜の夜にに38.5あったのが日曜起きたら36.3になってましたから

ちょっと怖いです

もしくは回復力が高いのか?笑

さて本日動画投稿はﾁﾝﾆﾝｸﾞ(ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ)です

<画像：ﾁﾝﾆﾝｸﾞ1.jpg>
主に鍛えられる筋肉は
広背筋(脇下と脇腹の間の背中全体)
大円筋(脇下)
僧帽筋下部(肩甲骨の間)
菱形筋(肩甲骨の内側)
上腕二頭筋(力こぶ)
腕橈骨筋(前腕の太い部分)
効果としては背中が逆三角形になる 
男性は背中が厚くなり逞しい背中になる 
女性は背中が引き締まる 
筋肉が増える事で基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすい体質になる 
 広背筋は肩甲骨･肩のみではなく骨盤にも影響があり､腰痛等の予防になります

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整体 あおし [○○○○ちゃうんか～い!!][治療院] (2016-03-07 07:08:37) by ｶｲﾛ整体院あおし

整体　あおし　[○○○○ちゃうんか～い!!][治療院]
(2016-03-07 07:08:37) by ｶｲﾛ整体院あおし