さて自由に動く肩甲骨･肩ですが､自由に動くからこそ痛めやすいし､
悪くなっている方は日常的に同じ動きがほとんどで､
硬く縮こまった筋肉と
伸ばされ硬くなった筋肉が出てきます
そうなると自由に動き回るはずの肩甲骨&肩が動かなくなっています
そこで､何らかの理由で無理に自由に動かそうとすると痛めてしまうことがあります
つったり､寝違いですね
ちなみに肩こりで多いのは僧帽筋(図･青)
肩がこり固まっている｡とよく言いますが縮こまっているというより
肩甲骨が外に移動して肩が前に入り筋肉が引き伸ばされてｺﾘがきていることも多いですし､寝違いになる事も多いです
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MT4i 3.0.8