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ついでに後ろでやるのも自撮り(笑)
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をｼﾞﾑでやった翌日に肩首に違和感が出てさらに翌日に寝違いになって来院されました
なので治療のついでに正しいやり方を教えてほしいとのことでした
何で痛くなったと思う?
と聞くと
やり方が悪かったかもしれないと答えましたが､
切れかかった紐を引っ張ったらどうなります?
切れますよね?
○○さんのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾌｫｰﾑが悪かったかどうかはわかりませんが
事務仕事で筋肉伸ばされっぱなしになっているのにいきなりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで全力で筋肉縮めれば切れますよね?
と説明して肩甲骨の体操を指導しました
極端な話､無理にｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞする必要ないんですよね
いきなりやったら痛めやすいですし(笑)
必要に応じて体操や状況によってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも必要になってきますけど
･･･じゃあなんで､そんなにｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるの?って聞かれそうですが(笑)
答えは簡単
痛みが出ない体に､体をﾃﾞｶくするｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは必要ないです･･･趣味です(笑)
個人的な趣味です(笑)
あとちなみにその患者さんにﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞ教えなかったのにはもう一つ理由があります
そのかた､
すっごいなで肩なんです
僧帽筋上部を鍛えると
もっとなで肩に見えます
その話したら､
それはﾔﾊﾞいですね〜となりました(笑)
ちなみに自分もなで肩です
でもﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞやってます
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｭﾗｯｸﾞやっているなで肩の方へ