冷やして下さいね
(2009-04-13 23:24:50) by ｶｲﾛ整体院あおし
どうも皆さんこんばんWA!!
冷やして下さい｡あおしまです｡
ここ2週間の新規で来院された方は､
一般的に､ぎっくり腰･寝違いと言われる症状が多かったです｡
そこで聞かれるのは､
痛くなった時はどうすればｲｲですか?
温めた方が?冷やした方が?何もしない方が?
ということ｡
あおしまの答えはきまって､安静とｱｲｼﾝｸﾞ(冷やすこと)です｡
痛みがあるので､安静｡
急に痛みがでる､ぎっくり腰･寝違いは炎症して熱をもっているので､
冷やして熱を抑えます｡
ただし､1回に15分以上のｱｲｼﾝｸﾞは凍傷になる可能性があるので気をつけましょう｡
って事で､ぎっくり腰･寝違いになったらやることは3つ｡
1.安静
2.ｱｲｼﾝｸﾞ
3.風呂はできればｼｬﾜｰ短めで(温めない)
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